YARE PERFORMANCE | BEFORE THE WATER | EP.01

Μέσα από το PAN U19: Η απόδοση ξεκινά πριν μπεις στην πισίνα

Από το Bauru της Βραζιλίας, το YARE Performance περνά πίσω από την εικόνα των αγώνων του PAN U19 μαζί με τον Diego Helps Magalhães, φυσικοθεραπευτή των εθνικών ομάδων υδατοσφαίρισης της Βραζιλίας, για να δούμε την προετοιμασία που ξεκινά πριν ακόμη ο αθλητής μπει στο νερό.

PAN U19 | Bauru, Brazil

[VIDEO EMBED]

Οι αγώνες είναι αυτό που βλέπουν όλοι.

Η προετοιμασία πίσω από αυτούς, όχι πάντα.

Από το PAN U19 στο Bauru της Βραζιλίας, το πρώτο επεισόδιο του YARE Performance | Before the Water μας μεταφέρει σε μία πλευρά της διοργάνωσης που συνήθως μένει μακριά από την εικόνα του αγώνα.

Ο Diego Helps Magalhães, φυσικοθεραπευτής που εργάζεται με τις εθνικές ομάδες υδατοσφαίρισης της Βραζιλίας, παρουσιάζει μια σειρά ασκήσεων πριν από την προπόνηση, με έμφαση στην προετοιμασία των ώμων, του αυχένα και του άνω μέρους του σώματος για τις απαιτήσεις της υδατοσφαίρισης.

Πριν από το πρώτο σφύριγμα

Πολύ πριν από το πρώτο σπριντ, την πρώτη πάσα ή το πρώτο σουτ, το σώμα έχει ήδη αρχίσει να προετοιμάζεται.

Η υδατοσφαίριση απαιτεί επαναλαμβανόμενη επιβάρυνση του άνω μέρους του σώματος μέσα από την κολύμβηση, τις πάσες, τα σουτ, τα μπλοκ και τη σωματική επαφή.

Γι' αυτό και όσα συμβαίνουν πριν από την είσοδο στο νερό αποτελούν μέρος της ίδιας της προετοιμασίας για την απόδοση.

Οι κινήσεις που παρουσιάζει ο Magalhães στο Bauru είναι απλές και στοχευμένες, με σκοπό να προετοιμάσουν το σώμα για όσα θα ακολουθήσουν μέσα στην πισίνα.

Απλές κινήσεις. Συγκεκριμένος στόχος.

Η απόδοση ξεκινά πριν μπεις στην πισίνα.

Πίσω από τη διοργάνωση

Ένα διεθνές τουρνουά είναι πολύ περισσότερα από τους αγώνες και τα αποτελέσματα που τελικά εμφανίζονται στον πίνακα.

Πίσω από κάθε εμφάνιση υπάρχουν η προθέρμανση, η προετοιμασία, η αποκατάσταση και άνθρωποι που εργάζονται καθημερινά δίπλα στους αθλητές.

Αυτή είναι η πλευρά της υδατοσφαίρισης που θέλει να φέρει πιο κοντά στο κοινό το YARE Performance.

Όχι μόνο όσα συμβαίνουν κατά τη διάρκεια του αγώνα.

Αλλά και όσα κάνουν τον αγώνα δυνατό.

Από το Bauru στο YARE

Με το Before the Water, το YARE ανοίγει ένα νέο παράθυρο στον κόσμο της αθλητικής απόδοσης και στους ανθρώπους που εργάζονται πίσω από αυτή.

Μέσα από τον Diego Helps Magalhães και υλικό απευθείας από τη Βραζιλία, θα εξερευνούμε την προετοιμασία, την πρόληψη, την αποκατάσταση και μικρές αλλά σημαντικές λεπτομέρειες της υδατοσφαίρισης υψηλού επιπέδου που σπάνια φτάνουν στο κοινό.

Και δύσκολα θα μπορούσε να υπάρχει καλύτερο σημείο εκκίνησης από το περιβάλλον μιας διεθνούς διοργάνωσης νέων.

PAN U19. Bauru, Brazil.

Με τον Diego Helps Magalhães
Brazil National Water Polo Physiotherapist
@vulgohelps

PREPARE. PREVENT. PERFORM.